Изразът "est modus in rebus" е латинска фраза, която носи дълбок смисъл и служи като предупреждение за избягване на крайности. В буквален превод той означава "Има граница за нещата". На пръв поглед, значението може да изглежда незначително, но всъщност подчертава важността на умереността в живота. Дори и най-хубавите неща могат да станат вредни, ако се прекалят. Основната идея е, че балансът и избягването на крайности са ключови за постигане на хармония и спокойствие.

Този израз произлиза от латинския поет Квинт Хораций Флак, известен просто като Хораций. В своето произведение "Сатири" (Saturae) той разглежда човешката склонност да стига до крайности и подчертава, че има ясни граници, извън които нещата не могат да бъдат правилни. Според него, прекаляването никога не е добро, независимо в какъв контекст се проявява. Тази мъдрост остава актуална и днес, особено в свят, доминиран от изобилие и прекаляване.

В съвременния живот, където стресът, работата и дигитализацията са на преден план, принципът на Хораций е особено важен. Прекаленото натоварване, както и прекомерното забавление, могат да доведат до отчуждение. Следователно, важно е да се намери баланс и да се наслаждаваме на живота в умерени дози, за да не загубим истинската същност на нещата.